こんにちは🌞昨日、ヨガスペースにて初のフィットネスレッスンを行いました🏃❕
しっかり体を伸ばして柔らかくしてから、 筋トレと有酸素運動を行い 運動不足がかなり解消された✨とのお声もいただきました🗣️💫
また次回のイベントもお楽しみに…🫧
